511 738 524
wodnik.rumia@gmail.com
Godziny zajęć
Pływalnia w Rumi
| wtorek | czwartek | sobota |
|---|---|---|
| 18.30-19.15 | 18.30-19.15 | 12.30-13.15 |
| 19.15-20.00 | 19.15-20.00 | 13.15-14.00 |
| 14.00-14.45 | ||
| 14.45-15.30 |
Pływalnia w Kosakowie
| poniedziałek | środa | sobota |
|---|---|---|
| 18.00-18.45 | 18.45-19.30 | 11.00-11.45 |
| 18.45-19.30 | 11.45-12.30 |
JAK WYGLĄDA LEKCJA:
- rozgrzewka na lądzie – ok. 2 min.
- rozpływanie czyli rozgrzewka w wodzie – ok. 5-7 min.
- ćwiczenia techniczne i motoryczne – ok. 30 min.
- skoki i zabawy w wodzie – ok. 5 min.
