


Godziny zajęć
Pływalnia w Rumi
wtorek | czwartek | sobota |
---|---|---|
8.00-8.45 | ||
Pływalnia w Kosakowie
poniedziałek | środa | sobota |
---|---|---|
18.00-18.45 | 18.45-19.30 | 10.00-10.45 |
18.45-19.30 | 11.00-11.45 | |
11.45-12.30 | ||
12.30-13.15 | ||
13.15-14.00 | ||
14.00-14.45 |
JAK WYGLĄDA LEKCJA:
- rozgrzewka na lądzie – ok. 2 min.
- rozpływanie czyli rozgrzewka w wodzie – ok. 5-7 min.
- ćwiczenia techniczne i motoryczne – ok. 30 min.
- skoki i zabawy w wodzie – ok. 5 min.