511 738 524 wodnik.rumia@gmail.com
Godziny zajęć
Pływalnia w Rumi
wtorek |
czwartek |
sobota |
18.00-18.45 |
18.45-19.30 |
8.15-9.00 |
18.45-19.30 |
19.30-20.15 |
9.00-9.45 |
|
|
9.45-10.30 |
|
|
10.30-11.15 |
Pływalnia w Kosakowie
poniedziałek |
środa |
sobota |
18.00-18.45 |
18.45-19.30 |
11.00-11.45 |
18.45-19.30 |
|
11.45-12.30 |
|
|
12.30-13.15 |
|
|
13.15-14.00 |
JAK WYGLĄDA LEKCJA:
- rozgrzewka na lądzie – ok. 2 min.
- rozpływanie czyli rozgrzewka w wodzie – ok. 5-7 min.
- ćwiczenia techniczne i motoryczne – ok. 30 min.
- skoki i zabawy w wodzie – ok. 5 min.