511 738 524
wodnik.rumia@gmail.com
Godziny zajęć
Pływalnia w Rumi
| wtorek | czwartek | sobota |
|---|---|---|
| 8.00-8.45 | ||
Pływalnia w Kosakowie
| poniedziałek | środa | sobota |
|---|---|---|
| 18.00-18.45 | 18.45-19.30 | 10.00-10.45 |
| 18.45-19.30 | 11.00-11.45 | |
| 11.45-12.30 | ||
| 12.30-13.15 | ||
| 13.15-14.00 | ||
| 14.00-14.45 |
JAK WYGLĄDA LEKCJA:
- rozgrzewka na lądzie – ok. 2 min.
- rozpływanie czyli rozgrzewka w wodzie – ok. 5-7 min.
- ćwiczenia techniczne i motoryczne – ok. 30 min.
- skoki i zabawy w wodzie – ok. 5 min.
